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除了清热(🤐)解(🍌)暑和补充(⚫)水(🏙)分(fèn )，我们(🈸)还应该注重营养的摄入。夏(🖨)季虽然(🗨)炎热，但(🐄)(dàn )我(🍤)们的身体依(🆚)(yī )然(🔶)需要各种营养物质来(lái )维持正常(🔺)的生理功(gōng )能。在(🥪)伏天饮食中(zhōng )，我们应该注重蛋(🚩)白质、(😌)维(wé(🈚)i )生素和矿物(wù(🐁) )质的(✔)摄入。蛋白(🎌)质是人(🌉)体(tǐ )的重要营养物质，可以帮助我们(🥑)修复和(🤑)生长细(xì )胞。夏季我(wǒ(💖) )们(🗞)可以选择一些(xiē )清(qīng )淡的蛋白(bá(📃)i )质食物(wù )，如鱼、鸡(🕕)肉、豆腐等。维生素(sù )和矿物质可以帮助我(wǒ )们增强免疫力(lì )，保持(🧛)身体的(🤞)健康。夏季我们(🦑)(men )可以多吃一些水果和(🎛)蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子(zǐ )等，以补充维生素和矿物(🤡)质。

不仅(jǐn )仅(⛑)在电(🌭)影中(🙇)(zhōng )如此，在日(🐈)常生活中也是如此(💃)(cǐ )。”